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啤酒肚和啤酒的关系

牛啤网 17-12-05 03:12:01 作者:啤酒加盟

在很多人的观念里,啤酒喝多了就会有啤酒肚,事实真的是这样吗?这期啤酒冷知识,吉普啤酒来带大家寻找真相。

啤酒肚和啤酒的关系

很多人在“喝啤酒会导致啤酒肚”的误区基础上,错误地认为啤酒的热量很高。事实是怎样的呢?其实,啤酒的热量并不算高。每100克啤酒产生的热量大约为112KJ-175KJ,与100克(约为三分之一个)红富士苹果差不多。也就是说,喝一听市面上常见的330毫升的啤酒,摄入的热量和一个300克的红富士苹果是差不多的。

啤酒肚和啤酒的关系

那么,啤酒自身的热量不高,为什么大多数喝啤酒的人还是会肥胖,长出啤酒肚呢?

啤酒肚和啤酒的关系

一方面的原因是,朋友聚会,客户应酬时,一个开心就会喝上十几二十瓶,虽然啤酒酒精含量低,热量不高,但积少成多,热量也会大大增加。

同时,也是最重要的原因,饮食上的不均衡,喝啤酒时搭配高脂肪高热量配菜也是导致肥胖的元凶。大多数人在喝啤酒的时候,通常辅以油炸、烧烤一类的食物,而这些食物饱腹感差、油脂含量高,很容易吃多,这样下来,摄入热量远远超过了人一天消耗的热量,多余的热量就会转化为脂肪囤积下来,造成肥胖。

啤酒肚和啤酒的关系

其实形成啤酒肚的原因还有很多:巨大压力下的糖皮质激素紊乱、高脂高糖的不良饮食习惯、久坐办公缺乏运动等,均是造成啤酒肚的原因。